Послеродовые схватки, последствия травмы родовых путей, кровянистые выделения и запоры... Все это не добавляет радости в жизнь молодой матери. Но некоторые особенности Вашего тела после родов могут быть и утешительными.
Процесс заживления нижней части живота, родовых путей и, в частности, матки, а также ее возвращения к нормальному размеру занимает от шести до восьми недель. Матка начинает сокращаться уже вскоре после рождения ребенка, даже если имели место родовые травмы. Поначалу ее величина сравнима с дыней, но со временем матка становится похожей на маленькую грушу. Более интенсивному сокращению и восстановлению родовых путей после травм способствует кормление грудью.
Послеродовые схватки
Как правило, женщины, имеющие нескольких детей, испытывают более сильные послеродовые схватки по сравнению с первородящими мамами. Родовые пути имеют такую особенность. Если это необходимо, попросите медсестру или акушера-гинеколога дать Вам обезболивающее, хотя иногда может помочь простая ортопедическая подушка с зернами. Если была серьезная родовая травма и боль усиливается – не обойтись без анестезии. Также для облегчения послеродовых схваток и послабления боли в результате травм некоторые врачи применяют иглоукалывание.
Лохии
В течение трех-четырех недель после родов, раны в стенке матки (в том месте родовых путей, где крепилась плацента) начинают выделяться жидкость. Эти послеродовые выделения также называют лохиями, они возникают в результате родовой травмы. В течение первой недели после родов лохии смешиваются с кровью, а к концу этого срока их цвет уже становится коричневатым. Помните, что при больших физических нагрузках, особенно после тяжелой травмы, создается напряжение на родовые пути, интенсивность выделений может увеличиться, поэтому не поднимайте никаких тяжестей! Во время вагинальных выделений организм особенно восприимчив к инфекциям, поэтому пока Вам не стоит нежиться в ванной – это может отрицательно повлиять на заживление родовых травм.
Разрывы и швы
Если Вам наложили швы после родовой травмы, то в течение нескольких дней Вы, скорее всего, будете чувствовать боль в нижней части живота. Упражнения для мышц тазового дна ("упражнения Кегеля" для родовых путей) снижают отечность и усиливают приток крови, что также способствует снятию болей, вызванных геморроем. Так что приступайте к гимнастике! Кроме того, Вы можете приложить к ране мелко раскрошенный лед, обернутый в полотенце, чтобы избавиться от неприятных ощущений после травм. И не забывайте всегда подкладывать под себя мягкую подушку, когда сидите. Это поможет расслабить родовые пути.
Посещение туалета
После родов, особенно после травмы родовых путей, может показаться, что ходить в туалет просто невозможно, особенно в первые несколько дней. Стоит начать тужиться, как создается ощущение, что "все изнутри вот-вот выйдет наружу" – значит, родовые пути еще не зажили. Попробуйте приложить к ране чистую салфетку или прокладку. В то же время Вы можете лить воду на гениталии, чтобы ослабить дискомфорт.
Главное после родов и родовых травм - восстановить регулярность походов в туалет. Если есть такая возможность, попросите кого-нибудь присмотреть за Вашим малышом, чтобы Вы могли спокойно посетить туалет.
Иногда может казаться, что Ваше тело никогда не станет таким, как прежде. Но это не так. Немного терпения вкупе с физическими упражнениями – родовые травмы заживут, и Ваш организм и фигура вернут все свое великолепие!