Беременность и вегетарианство
Во время беременности ваш рацион питания имеет большое значение, и его важность повышается в разы, если вы - вегетарианка. Ключевые позиции, за которыми вы вместе с вашим врачом должны следить – это белок, железо, кальций, фолиевая кислота и витамин D. Все они необходимы для здорового развития плода и вашего хорошего самочувствия.