Если вы чувствуете, что ваше белье намокает, стоит вам сделать резкое движение, вам нужно попробовать упражнения для тренировки мышц тазового дна. Это поможет положить конец вашим неудобствам.

Все родители хотят, чтобы дети были крепкими и не болели. Однако современный человек дышит выхлопными газами, без конца нервничает, плохо заботится о своем здоровье, ест все подряд и тому же учит детей. О крепости тела и бодрости духа здесь, конечно, речь уже не идет. Не все так трагично. Немного поменять свою жизнь, вырастить любовь к здоровым привычкам может каждый. Вот что вы можете сделать до беременности, во время нее и после рождения малыша, чтобы дать ребенку максимальные шансы на здоровье.

Закупорка млечных протоков (лактостаз) – достаточно частая проблема. Если не уделить ей должного внимания, может возникнуть мастит.

Как научить малыша ходить самостоятельно? Есть несколько способов.

Оформление детской комнаты – прекрасное занятие и очень увлекательный процесс. Если вы хотите, чтобы детская получилась необычной, первым делом последуйте нашим советам. А затем начнет работать ваша собственная фантазия, которая обязательно подскажет вам интересные идеи для оформления самой главной комнаты в доме.

Во время беременности ваш рацион питания имеет большое значение, и его важность повышается в разы, если вы - вегетарианка. Ключевые позиции, за которыми вы вместе с вашим врачом должны следить – это белок, железо, кальций, фолиевая кислота и витамин D. Все они необходимы для здорового развития плода и вашего хорошего самочувствия.

Традицию делать по утрам зарядку нужно завести еще во младенчестве, тогда в более взрослом возрасте вопрос о том, стоит ли иметь физические нагрузки, не возникнет. Конечно, поначалу вашему ребенку понадобится помощь, но со временем он сможет выполнять упражнения самостоятельно.

Если вы не волшебница, а ваш супруг не маг, запланировать пол ребенка у вас, скорее всего, не получится. Тем не менее ниже расскажем о разных «методах», которые придумали для этой цели.

Какие игрушки и развлечения наиболее полезны для ребенка? Этим вопросом задаются все родители, ведь каждый хочет, чтобы его малыш развивался гармонично. Но волноваться не стоит, потому что все, что нужно, уже есть у вас дома.

Несмотря на высокий уровень гормонов беременности, провоцирует прилив грудного молока именно новорожденный малыш. И только он может влиять на объем вырабатываемой жидкости. Чтобы вызвать первый прилив или получить больше молока, просто приложите ребенка к груди.

Есть мнение, что во время беременности вполне можно есть за двоих, ведь внутри живота сидит еще один человек, который делит с вами всю вашу пищу. В действительности есть вполне конкретные рекомендации относительно набора веса во время беременности.

Некоторые младенцы очень любят плескаться в ванной, а для кого-то купание превращается в целое испытание. Даже если ваш ребенок находит удовольствие в водных процедурах, постарайтесь выбрать для купания оптимальное время, когда малыш не испытывает голода и еще не слишком устал.