5
7
11

От прикорма к общему столу

Пока вашему малышу не исполнилось полгода, единственное рекомендованное для него питание – грудное молоко. Но с шести месяцев в детский рацион следует вводить взрослую пищу. Знакомство вашего малыша со взрослой едой начинается с крошечных порций овощных и фруктовых пюре. Когда у ребенка прорежутся зубки, ему предстоит жевать больше твердой пищи. А немногим позже малыш и вовсе перейдет на общий стол. Вам предстоит пройти следующие этапы.

 6 месяцев – крошечные порции

Малыш подрастает, изначально крошечные порции пюре с каждым днем становятся все больше. Многие родители в это время начинают перестраивать режим питания ребенка и подают на обед приготовленные блюда, предлагая грудное молоко или смесь во все остальные приемы пищи. Также распространен вариант «50/50»: малыш подкрепляется взрослой едой, а грудное молоко или смесь становятся питательным десертом.

8 месяцев – первые зубки

В этом возрасте у малыша уже режутся первые зубки, поэтому самое время жевать небольшие кусочки мягкой или измельченной пищи. Это полезно не только для пищеварения, но и для развития языка и ротовой полости, что, в свою очередь, положительно сказывается на речевых навыках.

Даже если ребенок просто долго пережевывает еду, а потом выплевывает, не расстраивайтесь. Со временем малыш поймет все прелести твердой пищи.

Не бойтесь предлагать новые продукты. К тому времени, как ребенок полюбит и даже просто привыкнет к жеванию, он может перепробовать с десяток лакомств. Теперь вы можете увеличивать порции овсянки и других каш.

Оптимальный распорядок – это два приема пищи в день, в которые входят мясо или рыба, а также фруктовый десерт. Все остальное кормление сводится к грудному молоку или смеси.

1 год – малыш почти готов к общему столу

Постепенно вы можете предлагать малышу все больше блюд с общего стола. Однако избегайте большого количества соли и специй. Также малыш готов к более прожаренной пище.

2 года и старше – маленький скептик

Как показывают исследования, полугодовалые малыши более открыты для новых вкусов и блюд, чем дети постарше. Двухлетний ребенок довольно скептически относится к новому меню. Но самый трудный возраст в этом плане – от пяти до десяти лет. 

Произошла ошибка, пожалуйста, попробуйте позже
Загрузка...