Продолжая работу с libero.ru, вы подтверждаете согласие на использование сайтом cookie (куки) вашего браузера с целью улучшения предложения и сервиса на основе ваших предпочтений и интересов. Узнать больше о технологии можно здесь. Если вы не согласны на использование нами технологий cookie (куки), просьба покинуть сайт.

45

Домашний спортзал

Хорошо, когда на улице тепло и сухо, ведь в распоряжении оказываются все парки и окрестные детские площадки. Можно бегать, прыгать и карабкаться, всеми способами расходуя накопившуюся энергию. Но что делать, когда на улице холодно, а все лестницы и горки засыпаны снегом?

Время обустроить домашний спортзал. Даже если для этого особенно нет места.

Самый простой вариант – купить в магазине готовый набор для создания дома спортплощадки. Обычно в него входит лестница или шведская стенка, кольца или канат, турник и мат. Как правило, такая конструкция ставится в угол и занимает примерно полтора квадратных метра. Но для маленькой квартиры и эти полтора метра могут оказаться непозволительной роскошью. И здесь вступают маленькие хитрости, которые помогут вам обзавестись всем необходимым, несмотря ни на что.

Например, турник можно повесить в дверном проеме. Он никому не будет там мешать, дверь будет закрываться нормально. Там же можно повесить кольца, канат, веревочную лестницу, качели и «прыгунки» для малышей. Когда они не используются, их легко можно снять и убрать.

Найдя свободный от шкафов участок стены шириной хотя бы в 50 сантиметров, можно устроить шведскую стенку. К ней при необходимости прикрепляются съемные брусья или тот же турник. А если закрепить на ней гладкую доску, получится горка для маленьких детей.

Гантели найдут убежище под кроватью. На дверь можно повесить мишень для дротиков, лука или мячей. Над дверью может разместиться баскетбольное кольцо.

Обруч занимает много места, но эту проблему решает покупка складного хула-хупа.

А самый простой и при этом приносящий массу пользы тренажер – скакалка – может храниться где угодно. Главное – отойти от телевизора и любимой маминой вазы!

Статьи, которые вам могут быть вам интересны

Правдивый разговор о сексе
Произошла ошибка, пожалуйста, попробуйте позже
Загрузка...